胳膊肘上長硬皮可能是皮膚摩擦、皮膚干燥、神經(jīng)性皮炎、銀屑病、真菌感染等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有減少摩擦、保濕護理、藥物治療等。

1. 皮膚摩擦：長期胳膊肘部位受到摩擦，如工作中頻繁用胳膊肘支撐、運動姿勢不當?shù)?，會促使局部角質(zhì)層增厚形成硬皮。減少胳膊肘與粗糙物體的直接摩擦，避免長時間壓迫該部位?？墒褂萌彳浀淖o肘。日常多涂抹滋潤度高的護手霜、凡士林等，幫助軟化硬皮。

2. 皮膚干燥：氣候干燥、日常保濕不足等，會導(dǎo)致胳膊肘皮膚水分流失，角質(zhì)層水分減少而變硬。要注意皮膚保濕，洗澡后趁皮膚未完全干，及時涂抹身體乳，如尿素維E乳、凡士林身體乳、綿羊油身體乳等。室內(nèi)可使用加濕器，增加空氣濕度。

3. 神經(jīng)性皮炎：精神壓力大、局部刺激等引發(fā)，表現(xiàn)為皮膚苔蘚樣變、硬皮。避免搔抓、摩擦等刺激，保持心情舒暢。遵醫(yī)囑外用糖皮質(zhì)激素類藥物，如鹵米松乳膏、糠酸莫米松凝膠、地奈德乳膏等。

4. 銀屑?。哼z傳、免疫等因素有關(guān)，胳膊肘可出現(xiàn)紅斑、硬皮等。避免受潮、感染等誘發(fā)因素。遵醫(yī)囑使用卡泊三醇軟膏、他扎羅汀凝膠、吡美莫司乳膏等藥物。

5. 真菌感染：皮膚癬菌等感染胳膊肘皮膚，引起炎癥，出現(xiàn)硬皮、脫屑等。注意局部清潔衛(wèi)生，避免與他人共用衣物等。遵醫(yī)囑外用抗真菌藥物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏、聯(lián)苯芐唑乳膏等。

日常要注意保持胳膊肘部位清潔，避免過度清洗，選擇溫和的清潔產(chǎn)品。穿著寬松衣物，減少對硬皮部位的摩擦。若硬皮情況持續(xù)不緩解或加重，及時就醫(yī)。