一般來(lái)說(shuō)，一米七二的標(biāo)準(zhǔn)體重在 60 千克到 68 千克之間。

原理：體重指數(shù)BMI是常用的衡量體重是否標(biāo)準(zhǔn)的指標(biāo)，其計(jì)算公式為體重千克除以身高米的平方。對(duì)于成年人，BMI 在 18.5 至 23.9 之間被認(rèn)為是正常范圍。一米七二的身高，按照 BMI 計(jì)算，體重在 60 千克左右時(shí)處于正常下限，而 68 千克左右則處于正常上限。

具體論述：如果體重低于 60 千克，可能意味著身體處于偏瘦狀態(tài)，免疫力可能相對(duì)較弱，容易感到疲勞等。如果體重超過(guò) 68 千克，可能會(huì)增加心血管疾病、關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)等健康風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)然，這只是一個(gè)大致的范圍，個(gè)體差異如年齡、性別、身體構(gòu)成肌肉量等等因素都會(huì)影響體重的標(biāo)準(zhǔn)。

日常護(hù)理及風(fēng)險(xiǎn)提示：保持均衡的飲食，攝入適量的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪，避免過(guò)度節(jié)食或暴飲暴食。適量運(yùn)動(dòng)，如每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，有助于維持體重在合理范圍。同時(shí)，要定期體檢，關(guān)注身體各項(xiàng)指標(biāo)的變化，如有異常及時(shí)就醫(yī)。