腰痛直不起腰可能是腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎骨質(zhì)增生、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、強直性脊柱炎等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有休息、物理治療、藥物治療等。

1. 腰部肌肉勞損：長期彎腰工作、久坐、劇烈運動等導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)緊張，發(fā)生勞損。應(yīng)避免不良姿勢和過度勞累，多休息?？蛇M行熱敷、按摩、針灸等物理治療，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。疼痛明顯時，遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、氯唑沙宗片。

2. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變、損傷等使髓核突出，壓迫周圍神經(jīng)組織。要臥床休息，減少腰部壓力。通過牽引、理療改善癥狀。可遵醫(yī)囑口服甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，服用腰痛寧膠囊、舒筋健腰丸緩解疼痛。

3. 腰椎骨質(zhì)增生：隨年齡增長，腰椎椎體出現(xiàn)骨質(zhì)增生，刺激周圍組織。注意腰部保暖，避免腰部負(fù)重。可進行紅外線照射、超聲波治療。遵醫(yī)囑外用云南白藥膏、活血止痛膏，口服抗骨增生片。

4. 泌尿系統(tǒng)結(jié)石：如腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石等，結(jié)石移動刺激輸尿管平滑肌痙攣。大量飲水促進結(jié)石排出，較小結(jié)石可通過跳躍等運動輔助排出。疼痛嚴(yán)重時，遵醫(yī)囑用雙氯芬酸鈉栓、吲哚美辛栓止痛，服用排石顆粒促進結(jié)石排出。

5. 強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱關(guān)節(jié)。適當(dāng)進行脊柱功能鍛煉，保持正確姿勢。可采用熱療、按摩等。遵醫(yī)囑服用柳氮磺吡啶腸溶片、甲氨蝶呤片、塞來昔布膠囊。

日常要注意腰部保護，避免長時間彎腰或久坐，注意腰部保暖，適度進行腰部鍛煉，定期復(fù)查，根據(jù)病情變化調(diào)整治療方案。