肚子下墜想大便是由多種原因引起的，如腸道疾病、肛門疾病、飲食因素、精神因素、體位改變等。

1. 腸道疾病：腸道炎癥、腸道痙攣等可導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快，引起肚子下墜想大便的感覺。可通過服用腸道消炎藥、緩解腸道痙攣的藥物來改善癥狀。

2. 肛門疾?。褐摊彙⒏亓训雀亻T疾病可刺激肛門周圍神經(jīng)，引起便意。平時(shí)注意保持肛門清潔，可使用溫水坐浴緩解癥狀，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。

3. 飲食因素：食用過多刺激性食物、暴飲暴食或進(jìn)食過快等，可刺激腸道蠕動(dòng)，導(dǎo)致肚子下墜想大便。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免食用刺激性食物，細(xì)嚼慢咽，可緩解癥狀。

4. 精神因素：精神緊張、焦慮、壓力過大等可影響腸道功能，引起便意。通過放松心情、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等方式緩解精神壓力，有助于改善癥狀。

5. 體位改變：突然改變體位，如從蹲位變?yōu)檎玖⑽?，可使腹腔?nèi)壓力突然改變，刺激腸道蠕動(dòng)，引起肚子下墜想大便。注意緩慢改變體位，避免突然起身。

注意事項(xiàng)：如果癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，如腹痛、便血、發(fā)熱等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。