坐公交車暈車主要由以下 5 項(xiàng)原因引起：內(nèi)耳平衡失調(diào)、視覺與內(nèi)耳信息沖突、神經(jīng)系統(tǒng)敏感、心理因素、體質(zhì)較弱等。

內(nèi)耳平衡失調(diào)：內(nèi)耳中的半規(guī)管和前庭負(fù)責(zé)感知身體的運(yùn)動(dòng)和平衡，當(dāng)公交車行駛過程中產(chǎn)生的晃動(dòng)刺激這些器官時(shí)，容易導(dǎo)致內(nèi)耳平衡失調(diào)，引發(fā)暈車。解決方法可嘗試在坐車前按摩耳周穴位，如聽宮、聽會(huì)等，有助于緩解內(nèi)耳不適。

視覺與內(nèi)耳信息沖突：眼睛看到的景物在移動(dòng)，而內(nèi)耳感受到的身體運(yùn)動(dòng)狀態(tài)不一致，就會(huì)引起暈車反應(yīng)。坐車時(shí)盡量選擇靠窗的位置，讓視覺與內(nèi)耳感受盡量一致。

神經(jīng)系統(tǒng)敏感：神經(jīng)系統(tǒng)較為敏感的人，對(duì)公交車行駛過程中的細(xì)微變化反應(yīng)更強(qiáng)烈，容易暈車?？梢栽谧嚽斑M(jìn)行深呼吸、放松肌肉等練習(xí)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。

心理因素：對(duì)坐車感到恐懼、焦慮等不良情緒，會(huì)加重暈車癥狀。坐車前可聽一些舒緩的音樂，放松心情，減少心理負(fù)擔(dān)。

體質(zhì)較弱：身體較為虛弱的人，對(duì)公交車的顛簸等刺激更難以適應(yīng)，容易暈車。平時(shí)要注意加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。

注意，每個(gè)人的暈車原因可能不同，若暈車癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療建議。