肝功ALT和AST分別是谷丙轉(zhuǎn)氨酶Alanine Aminotransferase和谷草轉(zhuǎn)氨酶Aspartate Aminotransferase的英文縮寫。它們是肝功能檢查中的重要指標(biāo)，主要存在于肝細(xì)胞中。

谷丙轉(zhuǎn)氨酶ALT在肝臟中的含量較高，當(dāng)肝細(xì)胞受到損傷時(shí)，ALT會(huì)釋放到血液中，導(dǎo)致血液中ALT水平升高。ALT的升高通常提示肝細(xì)胞存在炎癥或損傷，常見于病毒性肝炎、藥物性肝損傷、酒精性肝病、脂肪肝等疾病。

谷草轉(zhuǎn)氨酶AST在心肌、肝臟、骨骼肌等組織中都有存在。當(dāng)肝臟細(xì)胞受損時(shí)，AST也會(huì)釋放入血，引起血液中AST水平升高。除了肝臟疾病外，心肌梗死、心肌炎、肌肉疾病等也可能導(dǎo)致AST升高。

ALT和AST的升高并不一定意味著肝臟出現(xiàn)了嚴(yán)重的疾病，一些生理因素如劇烈運(yùn)動(dòng)、飲酒、熬夜等也可能導(dǎo)致它們的暫時(shí)性升高。如果肝功能檢查中發(fā)現(xiàn)ALT和AST升高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，結(jié)合臨床癥狀、其他檢查結(jié)果等進(jìn)行綜合分析，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

在日常生活中，為了保護(hù)肝臟功能，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。保持均衡的飲食，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，減少高脂肪、高糖和高鹽食物的攝入。避免過度飲酒和吸煙，規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免過度勞累。按照醫(yī)生的建議合理用藥，避免自行服用可能對肝臟造成損傷的藥物。定期進(jìn)行體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理潛在的健康問題。