長期過度手淫會對身體和心理健康造成多方面的危害，常見的如導(dǎo)致精神萎靡、注意力不集中、記憶力下降等，罕見的可能會引發(fā)生殖系統(tǒng)疾病、性功能障礙等。以下是具體危害：

1. 精神方面：

導(dǎo)致精神萎靡：長期過度手淫會使身體和精神處于過度疲勞狀態(tài)，進(jìn)而出現(xiàn)精神萎靡、乏力等癥狀，影響日常的學(xué)習(xí)和工作效率。

注意力不集中：過度手淫會消耗大量的精力，導(dǎo)致大腦得不到充分的休息，從而影響注意力的集中，使人難以專注于一件事情。

記憶力下降：手淫過度會對大腦神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生一定的損害，影響大腦的正常功能，進(jìn)而導(dǎo)致記憶力下降，容易忘事。

2. 生殖系統(tǒng)：

引發(fā)炎癥：不注意衛(wèi)生的手淫行為可能會導(dǎo)致細(xì)菌感染，引發(fā)尿道炎、前列腺炎等生殖系統(tǒng)炎癥，給患者帶來不適和痛苦。

影響性功能：長期過度手淫可能會使陰莖勃起功能受到影響，出現(xiàn)勃起不堅、早泄等性功能障礙問題，對性生活質(zhì)量造成嚴(yán)重影響。

導(dǎo)致不育：頻繁的手淫可能會導(dǎo)致精液質(zhì)量下降，影響精子的活力和數(shù)量，從而增加不育的風(fēng)險。

3. 心理健康：

產(chǎn)生焦慮和抑郁情緒：過度關(guān)注手淫行為可能會導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)加重，進(jìn)而產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，影響心理健康。

影響人格發(fā)展：長期過度手淫可能會導(dǎo)致自我控制能力下降，影響人格的健康發(fā)展，使人變得孤僻、自卑等。

過度手淫對身體的危害是逐漸積累的，應(yīng)及時調(diào)整生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)和生活方式。如果已經(jīng)出現(xiàn)了相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療和指導(dǎo)。同時，要樹立正確的性觀念，避免過度沉迷于手淫行為，保持身心健康。