牙石是沉積在牙齒表面的已經(jīng)鈣化的牙菌斑及軟垢。它通常呈現(xiàn)出黃色、棕色或黑色，質(zhì)地較為堅(jiān)硬。

牙石的形成是一個逐漸的過程?？谇恢械募?xì)菌會在牙齒表面形成一層黏性的薄膜，稱為牙菌斑。如果牙菌斑沒有及時被清除，其中的礦物質(zhì)會逐漸沉積，形成初期的軟垢。隨著時間的推移，軟垢會進(jìn)一步鈣化，形成堅(jiān)硬的牙石。牙石一旦形成，就很難通過刷牙等常規(guī)方法去除。

牙石的存在會對口腔健康產(chǎn)生多種不良影響。它會刺激牙齦，導(dǎo)致牙齦發(fā)炎、出血，長期下去還可能引起牙齦萎縮、牙周炎等疾病，甚至?xí)?dǎo)致牙齒松動、脫落。

為了預(yù)防牙石的形成，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣非常重要。每天早晚刷牙，使用牙線、漱口水等輔助清潔工具，定期進(jìn)行口腔檢查和潔牙，都有助于減少牙菌斑和牙石的形成，維護(hù)口腔健康。

我們應(yīng)該重視口腔健康，積極采取措施預(yù)防牙石的形成，以保持牙齒的堅(jiān)固和口腔的健康。如果已經(jīng)出現(xiàn)牙石，應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行潔牙治療，避免口腔問題進(jìn)一步惡化。