牙床，醫(yī)學(xué)上稱為牙齦和牙槽骨。牙齦是覆蓋在牙槽骨表面的軟組織，呈粉紅色，質(zhì)地堅韌且有彈性，其主要功能是保護牙槽骨和牙齒，并為牙齒提供營養(yǎng)支持。牙槽骨則是上下頜骨包圍和支持牙根的部分，它是牙齒的重要支撐結(jié)構(gòu)，能夠使牙齒穩(wěn)固地生長在口腔中。

牙齦和牙槽骨對于口腔健康至關(guān)重要。健康的牙齦應(yīng)該是緊密貼合牙齒，沒有紅腫、出血或疼痛等癥狀。如果牙齦出現(xiàn)問題，如牙齦炎、牙周炎等，不僅會影響口腔健康，還可能導(dǎo)致牙齒松動、脫落等嚴重后果。牙槽骨的健康也同樣重要，如果牙槽骨受到損傷或吸收，會影響牙齒的穩(wěn)定性和咀嚼功能。

為了保持牙床的健康，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。每天早晚刷牙，使用牙線和漱口水清潔口腔，定期進行口腔檢查和潔牙。均衡的飲食也對牙床健康有益，應(yīng)多攝入富含維生素C、維生素D和鈣的食物，如水果、蔬菜、乳制品等。如果出現(xiàn)牙齦出血、紅腫、牙齒松動等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以便得到及時的治療和護理。關(guān)注牙床健康，是維護口腔健康的重要環(huán)節(jié)。