牛磺酸是一種含硫的非蛋白氨基酸，在人體內(nèi)以游離狀態(tài)存在，不參與體內(nèi)蛋白的生物合成。它廣泛分布于人體的各個(gè)組織和器官中，對(duì)人體的生理功能有重要的影響。

?；撬峋哂卸喾N生理功能。它對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和功能維持具有重要作用，能夠促進(jìn)嬰幼兒的大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育，提高神經(jīng)傳導(dǎo)和視覺(jué)機(jī)能。牛磺酸還能調(diào)節(jié)心肌功能，增強(qiáng)心臟的收縮力，預(yù)防心血管疾病。在免疫系統(tǒng)方面，?；撬峥梢蕴岣邫C(jī)體的免疫力，增強(qiáng)人體的抵抗力。同時(shí)，它還具有抗氧化作用，能夠清除體內(nèi)的自由基，減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。

在日常生活中，人體可以通過(guò)自身合成一定量的?；撬?，但在某些情況下，如嬰幼兒時(shí)期、疾病狀態(tài)或特殊生理時(shí)期，可能需要從外界攝取額外的?；撬?。富含?；撬岬氖澄锇êｕr、肉類、乳制品等。如果需要補(bǔ)充?；撬?，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保補(bǔ)充的安全性和有效性。

牛磺酸是人體必需的一種重要物質(zhì)，對(duì)維持人體的正常生理功能起著不可或缺的作用。在日常生活中，我們應(yīng)保持均衡的飲食，以滿足身體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求。如果存在健康問(wèn)題或特殊需求，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，以便獲得更專業(yè)的建議和指導(dǎo)。