空腹血糖是指在隔夜空腹至少8～10小時未進(jìn)任何食物，飲水除外后，早餐前采的血，所檢定的血糖值。

空腹血糖是診斷糖尿病的重要指標(biāo)之一。正常人的空腹血糖值在3.9～6.1mmol/L之間。如果空腹血糖值高于正常范圍，可能提示存在糖尿病或糖尿病前期。當(dāng)然，一次的空腹血糖值異常并不能確診糖尿病，需要結(jié)合其他檢查和臨床表現(xiàn)進(jìn)行綜合判斷。一些因素可能會影響空腹血糖的檢測結(jié)果，如應(yīng)激狀態(tài)、使用某些藥物等。

在檢測空腹血糖時，需要注意一些事項。例如，要保證足夠的空腹時間，避免在檢測前過度運動或情緒激動，這些都可能導(dǎo)致血糖值的波動。如果發(fā)現(xiàn)空腹血糖值異常，應(yīng)及時就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)具體情況進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和診斷，并制定相應(yīng)的治療方案。

對于普通人來說，保持健康的生活方式對于維持正常的血糖水平非常重要。這包括合理飲食，控制糖分和碳水化合物的攝入量；適量運動，增強身體的代謝能力；保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜等。定期進(jìn)行體檢，關(guān)注自己的血糖變化，有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，并及時采取措施進(jìn)行干預(yù)。