眼睛充血是指眼結膜及相關組織的血管出現(xiàn)擴張，致使眼白部分呈現(xiàn)紅色的一種癥狀。

眼睛充血的原因多種多樣。常見的原因包括用眼過度，長時間盯著電子屏幕或閱讀書籍，導致眼睛疲勞，引起結膜血管擴張；眼部感染，如結膜炎、角膜炎等，病原體的侵襲會引發(fā)炎癥反應，導致血管充血；過敏反應，當眼睛接觸到過敏原時，會產(chǎn)生過敏癥狀，其中就包括眼睛充血；外傷、高血壓、糖尿病等全身性疾病也可能導致眼睛充血。

眼睛充血的癥狀除了眼白變紅外，還可能伴有眼睛干澀、發(fā)癢、疼痛、視力模糊等不適感。如果出現(xiàn)眼睛充血的情況，應及時就醫(yī)，進行詳細的眼部檢查，以確定充血的原因，并采取相應的治療措施。在治療過程中，應注意保持眼部清潔，避免用手揉眼睛，同時要注意休息，避免過度用眼。

在日常生活中，我們應該注意保護眼睛，避免長時間用眼，每隔一段時間要讓眼睛休息一下，可以遠望或閉目養(yǎng)神；保持良好的用眼習慣，注意眼部衛(wèi)生，不要用手揉眼睛；如果有過敏史，要盡量避免接觸過敏原。這樣可以減少眼睛充血等眼部問題的發(fā)生。