空腹血糖是指在隔夜空腹至少8～10小時未進任何食物，飲水除外后，早餐前采的血，所檢定的血糖值。

空腹血糖是診斷糖尿病的重要指標之一。一般來說，正常人的空腹血糖值在3.9～6.1mmol/L之間。如果空腹血糖值在6.1～7.0mmol/L之間，稱為空腹血糖受損，提示可能存在糖代謝異常，需要進一步檢查和關注。如果空腹血糖值大于等于7.0mmol/L，且伴有糖尿病癥狀如多飲、多食、多尿、體重減輕等，則可能診斷為糖尿病。

空腹血糖值會受到多種因素的影響，如飲食、運動、情緒、睡眠等。在檢測空腹血糖時，需要保持良好的生活習慣，避免在檢測前過度運動、情緒激動或熬夜等。如果發(fā)現(xiàn)空腹血糖異常，應及時就醫(yī)，進行進一步的檢查和診斷，以便采取相應的治療措施。

對于普通人來說，保持健康的生活方式對于維持正常的血糖水平非常重要。合理飲食，控制糖分和碳水化合物的攝入，適量運動，保持良好的心態(tài)和充足的睡眠，都有助于預防糖尿病和其他代謝性疾病的發(fā)生。如果有糖尿病家族史或其他高危因素，更應定期進行血糖檢測，以便早期發(fā)現(xiàn)問題并及時處理。