碰傷后緩解疼痛的方法有冷敷、熱敷、涂抹藥物、口服藥物、就醫(yī)治療等。

1. 冷敷：碰傷后的初期，一般在24小時至48小時內(nèi)，可采用冷敷的方式緩解疼痛?？梢杂帽蛘呃涿矸笤谂鰝课唬看卫浞?5至20分鐘，每隔1至2小時重復(fù)一次。冷敷能夠使局部血管收縮，減少出血和滲出，從而減輕腫脹和疼痛。

2. 熱敷：在碰傷48小時后，可進行熱敷。準備一條熱毛巾或者熱水袋，溫度不宜過高，以免燙傷皮膚，敷在受傷部位，每次熱敷15至20分鐘，每天可進行3至4次。熱敷能促進局部血液循環(huán)，加快淤血的吸收，緩解疼痛。

3. 涂抹藥物：如果碰傷處皮膚沒有破損，可以涂抹一些具有消腫止痛作用的藥物，如云南白藥氣霧劑等。按照藥物說明書的要求進行涂抹，一般每天涂抹3至5次，能起到活血化瘀、消腫止痛的效果。

4. 口服藥物：若疼痛較為嚴重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服一些止痛藥物，如布洛芬等。按照規(guī)定的劑量和時間服用，不要自行增減藥量，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。

5. 就醫(yī)治療：如果碰傷后疼痛劇烈、伴有活動受限、傷口較深或者出現(xiàn)大量出血等情況，應(yīng)及時就醫(yī)。根據(jù)具體情況進行詳細檢查和診斷，并給予相應(yīng)的治療，如清創(chuàng)縫合、固定包扎等。

碰傷后要注意休息，避免受傷部位再次受到碰撞或擠壓。保持傷口清潔干燥，防止感染。如果疼痛持續(xù)不緩解或者出現(xiàn)其他異常癥狀，應(yīng)及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。