不小心吞了個(gè)棗核應(yīng)根據(jù)進(jìn)食過快、注意力不集中、兒童吞咽功能不完善、口腔感覺減退、食管存在狹窄等病因治療，可采取的方法有密切觀察、內(nèi)鏡取出、手術(shù)治療等。

1. 進(jìn)食過快：在吃飯時(shí)速度太快，沒有充分咀嚼就將棗核咽下。若棗核較小且表面光滑，可能會(huì)隨糞便自然排出體外。可適當(dāng)多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、韭菜等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助棗核排出。期間要多留意糞便，查看棗核是否排出。

2. 注意力不集中：吃飯時(shí)看電視、玩手機(jī)等，分散了注意力，導(dǎo)致沒注意到棗核就吞下去了。同樣先觀察自身情況，若沒有腹痛、吞咽困難等不適，可正常飲食，多喝溫水，一般能自行排出。若出現(xiàn)不適癥狀，及時(shí)就醫(yī)。

3. 兒童吞咽功能不完善：兒童的吞咽控制能力較弱，容易在吃棗時(shí)誤吞棗核。如果棗核不大，可先觀察孩子有無嗆咳、呼吸困難等情況。若沒有異常，讓孩子適當(dāng)多活動(dòng)，多吃些水果泥等，促進(jìn)排便。若有不適，立即前往醫(yī)院。

4. 口腔感覺減退：一些老年人或患有神經(jīng)系統(tǒng)疾病的人，口腔感覺不靈敏，可能沒察覺到棗核就將其咽下。若棗核未引起不適，可通過增加活動(dòng)量、多吃粗糧等促進(jìn)排出。若出現(xiàn)胸痛、吞咽疼痛等，需盡快就醫(yī)，可能需要通過內(nèi)鏡檢查并取出棗核。

5. 食管存在狹窄：食管先天狹窄或因炎癥等導(dǎo)致狹窄，棗核容易卡頓在食管。這種情況通常需要就醫(yī)，在醫(yī)生評(píng)估后，可能通過內(nèi)鏡下用異物鉗等工具取出棗核；若內(nèi)鏡無法取出，可能需手術(shù)治療。常用藥物如康復(fù)新液、鋁碳酸鎂片、阿莫西林膠囊，遵醫(yī)囑用藥。

吞棗核后要留意自身有無腹痛、吞咽困難、呼吸困難等異常表現(xiàn)。若出現(xiàn)不適，應(yīng)立即就醫(yī)。即使沒有不適，若長時(shí)間未發(fā)現(xiàn)棗核排出，也建議到醫(yī)院檢查，確保棗核已順利排出體外或不存在潛在風(fēng)險(xiǎn)。