大便次數(shù)多量少可能是由多種原因引起的，如飲食因素、腸道功能紊亂、腸道炎癥、腸道菌群失調、精神因素等。

1. 飲食因素：飲食中膳食纖維攝入不足，或過多食用辛辣、油膩、刺激性食物，可能導致腸道蠕動異常，引起大便次數(shù)多量少。應調整飲食結構，增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果，避免辛辣、油膩、刺激性食物。

2. 腸道功能紊亂：生活不規(guī)律、壓力過大等可能導致腸道功能紊亂，出現(xiàn)大便次數(shù)多量少的情況。需保持良好的生活習慣，規(guī)律作息，減輕壓力，適當運動。

3. 腸道炎癥：如結腸炎等腸道炎癥，會影響腸道的正常功能，導致大便異常。可根據(jù)病情進行相應的治療，如使用抗炎藥物等，同時注意飲食衛(wèi)生。

4. 腸道菌群失調：腸道菌群失衡可能引起大便次數(shù)和性狀的改變。可通過補充益生菌來調整腸道菌群。

5. 精神因素：長期精神緊張、焦慮等不良情緒可能影響腸道功能。應注意調節(jié)情緒，保持心情舒暢。

如果大便次數(shù)多量少的情況持續(xù)時間較長或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，以便明確診斷并進行針對性治療。在日常生活中，要注意飲食健康，保持良好的生活習慣和心態(tài)，有助于維持腸道健康。