上午尿少可能是由多種原因引起的，如飲水量不足、出汗過多、腎臟功能異常、尿路梗阻、藥物影響等。

1. 飲水量不足：如果上午飲水較少，身體缺水，腎臟會減少尿液的生成，以保持體內(nèi)水分平衡。解決辦法是增加飲水量，尤其是在上午適當(dāng)多喝一些水。

2. 出汗過多：在炎熱的環(huán)境中或進行劇烈運動后，身體會通過出汗來散熱，導(dǎo)致水分丟失過多，從而使尿量減少。此時應(yīng)及時補充水分，避免脫水。

3. 腎臟功能異常：腎臟是生成尿液的重要器官，如果腎臟出現(xiàn)問題，如腎炎、腎衰竭等，可能會影響尿液的生成。這種情況需要及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查和治療。

4. 尿路梗阻：尿路中存在結(jié)石、腫瘤等異物，可能會阻塞尿液的排出，導(dǎo)致尿量減少。需要根據(jù)梗阻的原因進行相應(yīng)的治療，如碎石、手術(shù)等。

5. 藥物影響：某些藥物，如利尿劑、抗高血壓藥等，可能會影響腎臟的功能，導(dǎo)致尿量變化。如果懷疑是藥物引起的，應(yīng)咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整用藥。

在日常生活中，要注意保持良好的飲水習(xí)慣，根據(jù)自身情況適量飲水，避免長時間處于高溫環(huán)境或進行過度劇烈的運動。如果尿少的情況持續(xù)存在或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確原因并進行針對性的治療。