外痔發(fā)炎腫脹如果癥狀較輕，且自身身體素質(zhì)比較強(qiáng)，一般2-3天能好，如果癥狀嚴(yán)重，可能需要一周的時間才能好，具體恢復(fù)的時間要根據(jù)患者病情的嚴(yán)重程度以及自身的體質(zhì)決定。

對于癥狀較輕的患者來說，良好的自我護(hù)理和適當(dāng)?shù)乃幬镏委熗ǔＤ芗铀倩謴?fù)。在自我護(hù)理方面，患者要特別注意肛門區(qū)域的清潔衛(wèi)生。每次便后應(yīng)使用溫水輕柔清洗，避免使用刺激性強(qiáng)的清潔用品，用柔軟的毛巾輕輕擦干，保持局部的干燥。在生活習(xí)慣上要避免久坐久站，因?yàn)殚L時間保持同一姿勢會影響肛門部位的血液循環(huán)，加重癥狀?？梢赃m當(dāng)進(jìn)行一些簡單的運(yùn)動，如散步，促進(jìn)身體血液循環(huán)，有助于炎癥的消退。在藥物治療上可遵醫(yī)囑使用一些消炎藥膏或栓劑，這些藥物能夠直接作用于患處，減輕炎癥和腫脹。

癥狀嚴(yán)重的患者可能需要更專業(yè)的醫(yī)療干預(yù)，遵醫(yī)囑口服抗生素來控制感染，或者進(jìn)行局部注射藥物以減輕炎癥和疼痛。在極少數(shù)情況下，如果外痔發(fā)炎腫脹形成了血栓或者保守治療無效，還可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。

日?；颊邞?yīng)注意保持飲食均衡，多攝入富含纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類食物等，避免便秘加重癥狀。定期清洗肛門區(qū)域，保持清潔。避免長時間久坐或久站，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動以促進(jìn)血液循環(huán)。遵循醫(yī)囑使用藥物治療，并定期復(fù)查以監(jiān)測病情變化。