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葡萄糖酸鈣和鈣片區(qū)別

更新時間:2025-04-27 09:51:49

葡萄糖酸鈣和鈣片是常見的補鈣產(chǎn)品,它們在以下幾個方面存在區(qū)別:

1.成分不同:葡萄糖酸鈣的主要成分是葡萄糖酸鈣,而鈣片的成分則較為多樣,如碳酸鈣、乳酸鈣等。

2.鈣含量:一般來說,鈣片中的鈣含量相對較高,而葡萄糖酸鈣中的鈣含量相對較低。

3.吸收率:葡萄糖酸鈣屬于有機鈣,相對來說吸收率較高,但鈣含量較低;鈣片中的碳酸鈣等屬于無機鈣,吸收率相對較低,但鈣含量較高。

4.適用人群:葡萄糖酸鈣更適合腸胃功能較弱的人群,如兒童、老年人等;鈣片則更適合對鈣需求量較大的人群,如孕婦、青少年等。

5.副作用:葡萄糖酸鈣可能引起血糖波動,而鈣片中的碳酸鈣可能會導(dǎo)致便秘等問題。

在選擇補鈣產(chǎn)品時,應(yīng)根據(jù)個人的身體狀況、年齡、飲食習慣等因素,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行選擇。同時,無論選擇哪種補鈣產(chǎn)品,都應(yīng)注意適量補充,避免過量補鈣對身體造成不良影響。

審編醫(yī)生
劉青全科 副主任醫(yī)師 醫(yī)院:北京大學(xué)第三醫(yī)院

主治疾?。撼R姴?、多發(fā)病,如:高血壓、糖尿病、心腦血管病、呼...詳情>

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