早上左眼皮一直跳可能是由多種原因引起的，如睡眠不足、用眼過度、精神緊張、眼部炎癥、面肌痙攣等。

1. 睡眠不足：長時間熬夜或睡眠質量差，導致眼部神經和肌肉得不到充分休息。應保持充足的睡眠，規(guī)律作息時間。

2. 用眼過度：長時間使用電子設備或閱讀，使眼部肌肉疲勞。注意適當休息，每隔一段時間遠眺或閉目養(yǎng)神，可做眼保健操緩解疲勞。

3. 精神緊張：壓力大、焦慮等情緒因素可能引起眼皮跳動?？赏ㄟ^放松身心，如聽音樂、散步等方式緩解緊張情緒。

4. 眼部炎癥：結膜炎、角膜炎等眼部炎癥刺激眼部神經。需注意眼部衛(wèi)生，如癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，使用相應的眼藥水治療。

5. 面肌痙攣：較為罕見，可能是面神經受到刺激或壓迫所致。若眼皮跳動持續(xù)時間較長且癥狀加重，應及時就醫(yī)，進行專業(yè)治療。

在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，合理安排作息時間，避免長時間用眼和過度疲勞。同時，要注意眼部衛(wèi)生，保持眼部清潔。如果眼皮跳動的癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應及時就醫(yī)，以便明確原因并進行相應的治療。