總是揉眼睛摳鼻子，可能是由多種原因引起的，如眼鼻干燥、過敏反應(yīng)、不良習(xí)慣、感染、精神因素等。

1. 眼鼻干燥：眼鼻部位干燥感可能是由于空氣濕度低、長時(shí)間用眼或其他環(huán)境因素導(dǎo)致的，從而出現(xiàn)揉眼摳鼻的行為?？赏ㄟ^使用加濕器增加空氣濕度，避免長時(shí)間用眼，適當(dāng)飲水等方式緩解。

2. 過敏反應(yīng)：對花粉、灰塵等過敏原產(chǎn)生過敏反應(yīng)，會引起眼鼻瘙癢，導(dǎo)致揉眼摳鼻。需盡量避免接觸過敏原，必要時(shí)可服用抗過敏藥物。

3. 不良習(xí)慣：有些人養(yǎng)成了揉眼摳鼻的不良習(xí)慣，即使沒有不適也會下意識地這樣做。應(yīng)努力改正這種習(xí)慣，提高自我控制能力。

4. 感染：眼部或鼻部感染，如結(jié)膜炎、鼻炎等，會引起局部不適，引發(fā)揉眼摳鼻。需根據(jù)感染類型進(jìn)行相應(yīng)的治療，如使用抗感染藥物。

5. 精神因素：精神緊張、焦慮等情緒問題可能導(dǎo)致不自覺地揉眼摳鼻?？赏ㄟ^放松心情、適當(dāng)運(yùn)動等方式緩解精神壓力。

在日常生活中，應(yīng)注意保持眼鼻清潔，避免用手直接接觸眼鼻。如果揉眼摳鼻的情況較為嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，建議及時(shí)就醫(yī)，以便明確原因并進(jìn)行針對性治療。