上眼皮腫痛的原因較多，包括睡眠不足、用眼過度、麥粒腫、霰粒腫、眼部過敏等。

1. 睡眠不足：長時間睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，可能導(dǎo)致眼部血液循環(huán)不暢，引起上眼皮腫痛。應(yīng)保持充足的睡眠，改善睡眠質(zhì)量。

2. 用眼過度：長時間使用電子設(shè)備、閱讀或?qū)懽鞯?，容易使眼睛疲勞，引發(fā)上眼皮腫痛。需注意適當(dāng)休息，避免長時間用眼。

3. 麥粒腫：多由金黃色葡萄球菌感染引起，表現(xiàn)為眼皮紅腫、疼痛?？赏ㄟ^熱敷緩解癥狀，如癥狀嚴重，需就醫(yī)治療，使用抗生素眼藥水或眼膏。

4. 霰粒腫：瞼板腺出口阻塞，分泌物潴留引起的慢性肉芽腫性炎癥。早期可熱敷，若腫物長期不消退，可考慮手術(shù)切除。

5. 眼部過敏：接觸過敏原后，眼部可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)，導(dǎo)致上眼皮腫痛。應(yīng)避免接觸過敏原，可使用抗過敏眼藥水治療。

日常生活中，要注意眼部衛(wèi)生，避免用手揉眼睛。如果上眼皮腫痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確診斷并進行相應(yīng)的治療。