包皮腫了以前不包莖，可能是由多種原因引起的，如性生活或手淫過于粗暴、包皮過長或包莖引起的包皮嵌頓、包皮龜頭炎、過敏反應(yīng)、局部外傷等。

1. 性生活或手淫過于粗暴：性生活或手淫時過于劇烈，可能導(dǎo)致包皮受到過度摩擦和刺激，引起包皮水腫。應(yīng)避免過于粗暴的性行為，待水腫自然消退。

2. 包皮過長或包莖引起的包皮嵌頓：包皮過長或包莖的患者，包皮上翻后未及時復(fù)位，可能導(dǎo)致包皮嵌頓，引起包皮水腫。需及時就醫(yī)，進(jìn)行手法復(fù)位或手術(shù)治療。

3. 包皮龜頭炎：包皮龜頭受到細(xì)菌、真菌等感染，引起炎癥反應(yīng)，可導(dǎo)致包皮水腫。應(yīng)保持局部清潔，根據(jù)感染類型使用相應(yīng)的抗菌藥物治療。

4. 過敏反應(yīng)：接觸過敏原，如某些避孕套、清潔劑等，可能引起過敏反應(yīng)，導(dǎo)致包皮水腫。需避免接觸過敏原，服用抗過敏藥物。

5. 局部外傷：包皮受到外力撞擊或劃傷，可導(dǎo)致局部水腫。應(yīng)注意局部清潔，防止感染，一般可自行恢復(fù)。

在日常生活中，要注意保持包皮局部的清潔衛(wèi)生，避免過度刺激。如果包皮水腫癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確診斷并進(jìn)行相應(yīng)的治療。