前天心慌今天頭疼，可能是由多種原因引起的，如睡眠不足、精神壓力大、感冒、頸椎病、高血壓等。

1. 睡眠不足：長時間睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，會導致身體和大腦得不到充分的休息，從而引起心慌、頭疼。應(yīng)保持規(guī)律的作息時間，保證每天充足的睡眠。

2. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態(tài)下，容易導致植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)心慌、頭疼等癥狀。要學會調(diào)整心態(tài)，適當放松，如進行深呼吸、冥想、運動等。

3. 感冒：感冒時，身體會出現(xiàn)一系列不適癥狀，包括心慌、頭疼、發(fā)熱、咳嗽等。應(yīng)注意休息，多喝水，根據(jù)癥狀服用相應(yīng)的感冒藥。

4. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)和血管，導致腦部供血不足，引起心慌、頭疼。避免長時間低頭，可通過按摩、熱敷等方式緩解癥狀，嚴重時需就醫(yī)治療。

5. 高血壓：血壓升高時，心臟和腦部的負擔加重，容易出現(xiàn)心慌、頭疼等癥狀。定期測量血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥物，保持低鹽、低脂飲食。

在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，避免過度勞累和精神緊張。如果心慌、頭疼的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確診斷并進行相應(yīng)的治療。