胸下面的窩疼可能是由多種原因引起的，如胃部疾病、心臟疾病、胸膜炎、肋軟骨炎、肌肉拉傷等。

1. 胃部疾?。猴嬍巢灰?guī)律、暴飲暴食、食用刺激性食物等可能導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等胃部疾病，引起胸下面窩疼?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整飲食，避免刺激性食物，遵醫(yī)囑服用胃黏膜保護(hù)劑、抑酸劑等藥物進(jìn)行治療。

2. 心臟疾?。喝绻谛牟。募∪毖獣r(shí)可出現(xiàn)胸下面窩疼，常伴有胸悶、氣短等癥狀。需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行心電圖、心臟彩超等檢查，根據(jù)病情進(jìn)行相應(yīng)治療，如藥物治療、介入治療等。

3. 胸膜炎：感染、自身免疫性疾病等可引起胸膜炎，導(dǎo)致胸下面窩疼，深呼吸或咳嗽時(shí)疼痛加重。治療需根據(jù)病因進(jìn)行，如抗感染治療、抗結(jié)核治療等。

4. 肋軟骨炎：胸部外傷、病毒感染等可能引發(fā)肋軟骨炎，表現(xiàn)為胸下面窩疼，局部有壓痛?？赏ㄟ^(guò)休息、熱敷、服用非甾體抗炎藥等緩解癥狀。

5. 肌肉拉傷：劇烈運(yùn)動(dòng)或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致胸部肌肉拉傷，引起胸下面窩疼。應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行局部按摩、理療等。

如果胸下面窩疼持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累。