胃一按就疼，可能是由飲食不當(dāng)、胃部疾病、藥物副作用、精神因素、腹部著涼等引起的。

1. 飲食不當(dāng)：進(jìn)食過多辛辣、油膩、刺激性食物，或暴飲暴食，可能導(dǎo)致胃部不適。需調(diào)整飲食習(xí)慣，保持飲食清淡，規(guī)律進(jìn)食，避免過度飲食。

2. 胃部疾?。喝缥秆?、胃潰瘍等，炎癥或潰瘍會(huì)使胃黏膜受損，按壓時(shí)產(chǎn)生疼痛。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如胃鏡等，以明確診斷，并根據(jù)病情進(jìn)行治療，可能包括使用藥物治療，如抑酸藥、胃黏膜保護(hù)劑等。

3. 藥物副作用：某些藥物，如非甾體抗炎藥，可能對胃黏膜產(chǎn)生刺激，引起胃部疼痛。如果可能，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整用藥。

4. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大等，可能影響胃部功能，導(dǎo)致胃部疼痛。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心態(tài)，可通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。

5. 腹部著涼：腹部受寒后，可能引起胃部痙攣，出現(xiàn)按壓疼痛。注意保暖，可適當(dāng)熱敷腹部，緩解疼痛。

在日常生活中，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免食用刺激性食物，注意腹部保暖，保持心情舒暢。如果胃部疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因，進(jìn)行針對性治療。