雙手無力發(fā)軟可能是由多種原因引起的，如過度疲勞、營養(yǎng)不良、頸椎病、貧血、神經(jīng)損傷等。

1. 過度疲勞：長時間的體力勞動或腦力勞動，導(dǎo)致手部肌肉疲勞。應(yīng)適當休息，避免過度勞累，可通過按摩、熱敷等方式緩解手部疲勞。

2. 營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，影響手部肌肉的正常功能。需保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如肉類、蛋類、蔬菜、水果等。

3. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，引起手部無力。應(yīng)避免長時間低頭，可進行頸部伸展運動，如癥狀嚴重，需及時就醫(yī)治療。

4. 貧血：血紅蛋白不足，導(dǎo)致手部供血供氧不足?？啥喑院F豐富的食物，如動物肝臟、菠菜等，必要時需補充鐵劑。

5. 神經(jīng)損傷：外傷或其他原因?qū)е率植可窠?jīng)受損。需根據(jù)損傷情況進行治療，如藥物治療、物理治療或手術(shù)治療。

在日常生活中，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免長時間保持同一姿勢，合理飲食，保證營養(yǎng)均衡。如雙手無力發(fā)軟的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確診斷并進行相應(yīng)的治療。