舌頭上白苔太多可能是多種原因引起的，如口腔衛(wèi)生不佳、消化不良、體內(nèi)濕氣重、感冒發(fā)熱、長期使用某些藥物等。以下是具體內(nèi)容：

1. 口腔衛(wèi)生不佳：食物殘渣和細菌在口腔內(nèi)滋生，導(dǎo)致舌苔增厚。應(yīng)保持良好的口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后漱口，使用牙線等。

2. 消化不良：胃腸功能紊亂，食物不能充分消化吸收，在體內(nèi)堆積，反映在舌苔上。注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，少吃油膩、辛辣食物，多吃易消化的食物。

3. 體內(nèi)濕氣重：環(huán)境潮濕或飲食不當(dāng)?shù)仍驅(qū)е麦w內(nèi)濕氣積聚?？赏ㄟ^適當(dāng)運動，促進新陳代謝，排出濕氣，也可食用一些祛濕的食物，如薏米、紅豆等。

4. 感冒發(fā)熱：身體抵抗力下降，容易出現(xiàn)舌苔白厚的情況。及時治療感冒，注意休息，多喝水，待身體恢復(fù)后，舌苔情況會有所改善。

5. 長期使用某些藥物：部分藥物可能會影響口腔內(nèi)的菌群平衡，導(dǎo)致舌苔異常。在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整用藥或停藥后，舌苔狀況可能會恢復(fù)正常。

舌頭上白苔太多可能是多種因素導(dǎo)致的，如果通過調(diào)整生活習(xí)慣和飲食等方式仍不能改善，建議及時就醫(yī)，查明原因，以便進行針對性的治療。在日常生活中，要保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，注意口腔衛(wèi)生，適當(dāng)運動，增強體質(zhì)。