舌頭上有點(diǎn)可能是由多種原因引起的，包括舌苔增厚、舌乳頭炎、口腔潰瘍、食物殘渣、真菌感染等。

1. 舌苔增厚：飲食過于油膩、口腔清潔不到位等可能導(dǎo)致舌苔增厚，出現(xiàn)小點(diǎn)。應(yīng)保持口腔清潔，早晚刷牙，飯后漱口，飲食清淡。

2. 舌乳頭炎：營養(yǎng)不良、維生素缺乏、局部刺激等可引發(fā)舌乳頭炎，舌頭上可能出現(xiàn)點(diǎn)狀物。需補(bǔ)充維生素，避免食用辛辣刺激性食物，減少局部刺激。

3. 口腔潰瘍：上火、免疫力下降等因素容易引起口腔潰瘍，潰瘍初期可能表現(xiàn)為舌頭上的小點(diǎn)。要注意休息，多喝水，多吃蔬菜、水果，增強(qiáng)免疫力。

4. 食物殘渣：進(jìn)食后食物殘渣可能殘留在舌頭上，形成小點(diǎn)。及時清潔口腔，可有效去除食物殘渣。

5. 真菌感染：口腔衛(wèi)生不佳、長期使用抗生素等可能導(dǎo)致真菌感染，舌頭上會出現(xiàn)點(diǎn)狀病變。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗真菌藥物，保持口腔衛(wèi)生。

在日常生活中，要注意保持口腔清潔，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免食用過于辛辣、油膩的食物。如果舌頭上的點(diǎn)狀物持續(xù)存在或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確診斷并進(jìn)行相應(yīng)的治療。