舌面疼痛是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，如飲食因素、口腔感染、缺乏維生素、舌部損傷、神經(jīng)問題等。

1. 飲食因素：食用過燙、過辣、過酸等刺激性食物，可能導致舌面受到刺激而疼痛。應避免食用刺激性食物，保持飲食清淡。

2. 口腔感染：如口腔潰瘍、舌炎等，會引起舌面疼痛。注意口腔衛(wèi)生，可使用漱口水清潔口腔，如癥狀嚴重，需就醫(yī)治療。

3. 缺乏維生素：缺乏B族維生素等，可能影響舌部的正常功能，導致疼痛?？赏ㄟ^多吃富含維生素的食物，如蔬菜、水果等進行補充。

4. 舌部損傷：咬傷、燙傷等外力損傷舌部，可引起疼痛。保持口腔清潔，避免再次受傷，一般可自行恢復。

5. 神經(jīng)問題：如三叉神經(jīng)痛等，可能牽涉到舌部，引起疼痛。需及時就醫(yī)，進行針對性治療。

如果舌面疼痛持續(xù)時間較長或疼痛劇烈，建議及時就醫(yī)，以便明確病因并進行相應的治療。在日常生活中，要注意保持口腔衛(wèi)生，均衡飲食，避免食用刺激性食物，以減少舌面疼痛的發(fā)生。