紅細胞和白細胞高可能是多種原因引起的，如劇烈運動、細菌感染、急性中毒、急性失血、骨髓增殖性疾病等。

1. 劇烈運動：劇烈運動后，身體的代謝加快，可能會導(dǎo)致紅細胞和白細胞暫時性升高。這種情況一般在休息后會恢復(fù)正常，無需特殊處理。

2. 細菌感染：當(dāng)身體受到細菌感染時，免疫系統(tǒng)會啟動，白細胞會增多以對抗感染。需要根據(jù)感染的部位和嚴重程度，使用相應(yīng)的抗生素進行治療。

3. 急性中毒：某些化學(xué)物質(zhì)或藥物中毒可能導(dǎo)致紅細胞和白細胞升高。應(yīng)盡快脫離中毒環(huán)境，采取相應(yīng)的解毒措施。

4. 急性失血：大量失血后，身體會通過增加紅細胞和白細胞的生成來進行代償。需要及時止血并補充血容量。

5. 骨髓增殖性疾?。喝缯嫘约t細胞增多癥、原發(fā)性血小板增多癥等，會導(dǎo)致紅細胞和白細胞異常增多。需要進行骨髓穿刺等檢查以明確診斷，并根據(jù)具體情況進行治療，如使用藥物或進行放血治療等。

如果發(fā)現(xiàn)紅細胞和白細胞高，應(yīng)及時就醫(yī)，進行進一步的檢查和診斷，以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。在日常生活中，要保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運動，增強免疫力。如身體出現(xiàn)異常，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。