肺活量不及格可能是缺乏運(yùn)動(dòng)、呼吸系統(tǒng)疾病、肥胖、吸煙、胸廓畸形等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有加強(qiáng)鍛煉、治療疾病、控制體重、戒煙、矯正胸廓等。

1.缺乏運(yùn)動(dòng)：長期缺乏運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致心肺功能下降，影響肺活量?？赏ㄟ^增加有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、騎自行車等，來提高心肺功能和肺活量。

2.呼吸系統(tǒng)疾?。喝缏宰枞苑渭膊　⑾葧?huì)影響肺部的正常功能，導(dǎo)致肺活量降低。需要及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑用藥，如沙丁胺醇?xì)忪F劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑、茶堿緩釋片等，以緩解癥狀，改善肺功能。

3.肥胖：身體脂肪過多會(huì)對胸部和腹部造成壓力，限制呼吸運(yùn)動(dòng)，從而影響肺活量。應(yīng)通過合理的飲食控制和適量的運(yùn)動(dòng)來減輕體重，如快走、跳繩等。

4.吸煙：吸煙會(huì)損害呼吸道黏膜，影響肺部的氣體交換功能，導(dǎo)致肺活量下降。戒煙是改善肺活量的重要措施。

5.胸廓畸形：先天性或后天性的胸廓畸形，如雞胸、漏斗胸等，會(huì)影響胸廓的擴(kuò)張和收縮，進(jìn)而影響肺活量?？赡苄枰ㄟ^手術(shù)矯正胸廓畸形來改善肺活量。

在日常生活中，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如保持適量的運(yùn)動(dòng)、戒煙、避免空氣污染等，有助于提高肺活量和維持肺部健康。