臉上額頭上起小痘痘可能是油脂分泌過(guò)多、毛囊角質(zhì)化、細(xì)菌感染、飲食因素、作息不規(guī)律等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有保持皮膚清潔、使用藥物治療、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善作息時(shí)間等。

1.油脂分泌過(guò)多：面部油脂分泌旺盛，容易導(dǎo)致毛孔堵塞，引發(fā)痘痘。應(yīng)注意面部清潔，可使用溫和的潔面產(chǎn)品，如氨基酸洗面奶，定期去角質(zhì)。

2.毛囊角質(zhì)化：毛囊口角質(zhì)堆積，使得皮脂排出不暢，形成痘痘?？蛇m當(dāng)使用含有水楊酸或果酸的護(hù)膚品，如水楊酸軟膏、維A酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠，幫助去除角質(zhì)。

3.細(xì)菌感染：痤瘡丙酸桿菌等細(xì)菌感染毛囊，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生。遵醫(yī)囑用藥，如克林霉素磷酸酯凝膠、夫西地酸乳膏、紅霉素軟膏等，以抗菌消炎。

4.飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物等可能刺激皮脂腺分泌，誘發(fā)痘痘。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜、水果，減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入。

5.作息不規(guī)律：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致痘痘出現(xiàn)。要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。

在日常生活中，要注意保持皮膚清潔，避免用手?jǐn)D壓痘痘，以免引起感染和疤痕。同時(shí)，要保持心情舒暢，避免精神壓力過(guò)大。如果痘痘情況嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療建議。