皮膚一見(jiàn)太陽(yáng)就黑可能是遺傳因素、紫外線照射、皮膚缺水、維生素缺乏、皮膚新陳代謝較慢等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有做好防曬措施、加強(qiáng)皮膚護(hù)理、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、促進(jìn)新陳代謝等。

1.遺傳因素：有些人的皮膚天生對(duì)紫外線較為敏感，容易曬黑。這種情況較難改變，但可以通過(guò)加強(qiáng)防護(hù)來(lái)減輕曬黑的程度。

2.紫外線照射：太陽(yáng)中的紫外線是導(dǎo)致皮膚變黑的主要原因。長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，紫外線會(huì)刺激皮膚中的黑色素細(xì)胞，使其產(chǎn)生更多的黑色素，從而使皮膚變黑。應(yīng)盡量避免在陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)外出，如需外出，應(yīng)涂抹防曬霜、戴遮陽(yáng)帽、打遮陽(yáng)傘等。

3.皮膚缺水：皮膚缺水時(shí)，新陳代謝會(huì)減慢，容易導(dǎo)致皮膚暗沉、變黑。要注意給皮膚補(bǔ)水，可使用保濕乳液、保濕面膜等護(hù)膚品。

4.維生素缺乏：維生素C、E等具有抗氧化作用，缺乏這些維生素可能會(huì)影響皮膚的狀態(tài)，使其更容易變黑。可通過(guò)多吃蔬菜、水果來(lái)補(bǔ)充維生素，如橙子、獼猴桃、菠菜等，也可遵醫(yī)囑服用維生素C片、維生素E膠囊、復(fù)合維生素片等。

5.皮膚新陳代謝較慢：隨著年齡的增長(zhǎng)或生活習(xí)慣不良，皮膚的新陳代謝可能會(huì)變慢，導(dǎo)致黑色素排出不暢，使皮膚變黑?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好的作息來(lái)促進(jìn)新陳代謝。

在日常生活中，要注意保護(hù)皮膚，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，多吃蔬菜、水果，多喝水，以維持皮膚的健康狀態(tài)。