摔倒手撐地后手腕痛可能是軟組織損傷、骨折、關(guān)節(jié)脫位、韌帶拉傷、腱鞘炎等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有休息、冷敷、熱敷、藥物治療、物理治療等。

1.軟組織損傷：摔倒時(shí)手部著地，可能導(dǎo)致手腕部位的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織受到牽拉或挫傷，引起疼痛?？刹扇⌒菹?、冷敷傷后24小時(shí)內(nèi)、熱敷傷后24小時(shí)后等方法緩解疼痛。遵醫(yī)囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、活血止痛膠囊。

2.骨折：摔倒時(shí)手部受到較大的沖擊力，可能導(dǎo)致手腕部位的骨頭發(fā)生骨折，引起劇烈疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行X線、CT等檢查，以明確診斷。如果骨折較輕，可采用手法復(fù)位、石膏固定等方法治療；如果骨折嚴(yán)重，可能需要手術(shù)治療。遵醫(yī)囑用藥，如傷科接骨片、仙靈骨葆膠囊、骨肽片。

3.關(guān)節(jié)脫位：摔倒時(shí)手腕關(guān)節(jié)受到過(guò)度的外力作用，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)脫位，出現(xiàn)疼痛、畸形、活動(dòng)障礙等癥狀。需要及時(shí)進(jìn)行手法復(fù)位，并進(jìn)行固定。復(fù)位后可遵醫(yī)囑服用一些消腫止痛的藥物，如邁之靈片、草木犀流浸液片、洛索洛芬鈉分散片。

4.韌帶拉傷：摔倒時(shí)手腕部位的韌帶受到過(guò)度牽拉，可能導(dǎo)致韌帶拉傷，引起疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)不穩(wěn)定等癥狀。治療方法包括休息、冷敷、熱敷、物理治療等。如果拉傷嚴(yán)重，可能需要手術(shù)修復(fù)。遵醫(yī)囑用藥，如氯唑沙宗片、復(fù)方氯唑沙宗膠囊、美洛昔康分散片。

5.腱鞘炎：摔倒后手腕部位的肌腱和腱鞘反復(fù)摩擦，可能誘發(fā)腱鞘炎，出現(xiàn)疼痛、局部壓痛、活動(dòng)受限等癥狀?？赏ㄟ^(guò)休息、熱敷、按摩等方法緩解癥狀。如果癥狀嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑進(jìn)行局部封閉治療，或服用非甾體抗炎藥，如尼美舒利分散片、塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片。

在日常生活中，要注意保護(hù)手腕，避免過(guò)度用力和受傷。如果手腕疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確診斷，進(jìn)行針對(duì)性治療。