測體溫時需要注意選擇合適的體溫計、測量前的準備、測量部位的正確選擇、測量時間的把握、測量后的正確讀數(shù)以及體溫計的消毒等。

1.選擇合適的體溫計：根據(jù)不同需求和使用場景，選擇水銀體溫計、電子體溫計或紅外線體溫計等。水銀體溫計測量結(jié)果較為準確，但使用時需注意安全，防止破碎后水銀泄漏。電子體溫計使用方便，測量速度較快。紅外線體溫計適用于快速篩查體溫，但準確性可能受環(huán)境因素影響。

2.測量前的準備：測量前20 - 30分鐘應避免劇烈運動、進食、喝冷熱飲、冷熱敷、洗澡等，保持身體處于安靜狀態(tài)。

3.測量部位的正確選擇：常用的測量部位有腋窩、口腔和直腸。腋窩測量時，需將體溫計水銀端放于腋窩深處并夾緊，測量時間為5 - 10分鐘?？谇粶y量時，將體溫計水銀端斜放于舌下，閉口3分鐘。直腸測量多用于嬰幼兒及神志不清者，需將體溫計潤滑后插入肛門3 - 4厘米，測量時間為3分鐘。

4.測量時間的把握：不同測量部位所需時間不同，應嚴格按照要求的時間進行測量，以確保測量結(jié)果的準確性。

5.測量后的正確讀數(shù)：讀取體溫計時，視線應與體溫計刻度平行，以避免讀數(shù)誤差。

6.體溫計的消毒：使用后的體溫計應進行消毒處理，以防止交叉感染。水銀體溫計可用75%酒精浸泡消毒，電子體溫計可使用酒精棉球擦拭消毒。

在日常生活中，應養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，定期測量體溫，如有異常應及時就醫(yī)。同時，在使用體溫計過程中，應嚴格按照操作規(guī)范進行，以確保測量結(jié)果的準確性和自身的安全。