表里濕熱的表現(xiàn)有發(fā)熱、口苦、脘腹痞悶、肢體困重、小便短赤等。

1. 發(fā)熱：表里濕熱時(shí)，人體正邪交爭(zhēng)，熱邪難以透達(dá)外出，故出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，且熱勢(shì)纏綿，時(shí)高時(shí)低，不易退清，常伴有身熱不揚(yáng)，即肌膚初捫之不覺(jué)很熱，但捫之稍久則覺(jué)灼手。

2. 口苦：濕熱之邪侵犯人體，影響肝膽的疏泄功能，膽汁上泛于口，從而出現(xiàn)口苦的感覺(jué)，口苦程度輕重不一，還可能伴有口中黏膩不爽。

3. 脘腹痞悶：濕熱內(nèi)阻中焦，脾胃運(yùn)化功能失常，氣機(jī)阻滯，導(dǎo)致脘腹部出現(xiàn)痞滿(mǎn)、悶脹不舒的癥狀，進(jìn)食后可能會(huì)加重，還可能伴有食欲不振。

4. 肢體困重：濕性重濁黏滯，濕熱之邪困阻經(jīng)絡(luò)、肌肉，氣血運(yùn)行不暢，使人感覺(jué)肢體沉重、困乏無(wú)力，活動(dòng)后癥狀也難以緩解。

5. 小便短赤：濕熱下注，影響膀胱的氣化功能，導(dǎo)致尿液生成和排泄異常，出現(xiàn)小便量少、顏色深黃甚至發(fā)紅的情況，同時(shí)可能伴有尿道灼熱感。

日常要注意飲食清淡，避免食用過(guò)多辛辣、油膩、甜食等易生濕熱的食物，可適當(dāng)多吃清熱利濕的食物如冬瓜、苦瓜等。居住環(huán)境保持干燥通風(fēng)。若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療，不可自行盲目用藥，以免延誤病情。