一般來說，兒童益生菌在飯后 20 分鐘至 1 小時內(nèi)服用較好。

兒童的腸道功能相對較弱，益生菌可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。在飯后 20 分鐘至 1 小時內(nèi)，胃酸的分泌相對較少，此時服用益生菌，能夠減少胃酸對益生菌活性的影響，使其更容易在腸道中定植并發(fā)揮作用。

具體而言，兒童在進食后，胃內(nèi)的食物會中和一部分胃酸，使得胃內(nèi)的酸性環(huán)境有所減弱。這個時候服用益生菌，益生菌可以更好地通過胃部進入腸道。如果在飯前服用，胃酸的濃度較高，可能會對益生菌的活性產(chǎn)生一定的抑制作用，影響其效果。而如果在飯后過長時間服用，食物已經(jīng)從胃中排空進入腸道，此時胃酸又會開始分泌，同樣可能對益生菌的活性產(chǎn)生不利影響。

每個孩子的身體狀況和腸道問題都有所不同，因此在給孩子服用益生菌時，最好根據(jù)孩子的具體情況，在醫(yī)生的指導下進行。同時，家長還應注意孩子的飲食均衡，多給孩子吃一些富含膳食纖維的食物，以促進腸道蠕動，維持腸道健康。