拉稀胸悶想吐可能由飲食不當(dāng)、胃腸型感冒、中暑、急性腸胃炎、食物中毒等情況引起。

1. 飲食不當(dāng)：食用過(guò)多生冷、油膩、辛辣食物或暴飲暴食，刺激腸胃，影響消化功能，引發(fā)拉稀、胸悶、想吐癥狀。調(diào)整飲食習(xí)慣，規(guī)律飲食，避免刺激性食物，以清淡易消化食物為主，如米粥、面條等。

2. 胃腸型感冒：由病毒感染加上飲食不節(jié)引起，除拉稀、胸悶、想吐，還可能有發(fā)熱、頭痛等癥狀。注意休息，保證充足睡眠，多喝水，可適當(dāng)服用緩解癥狀的藥物，如藿香正氣水等。

3. 中暑：長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境，身體散熱困難，影響正常生理功能，出現(xiàn)此類癥狀。迅速轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，解開(kāi)衣物，用濕毛巾擦拭身體降溫，適量飲用淡鹽水或藿香正氣液。

4. 急性腸胃炎：細(xì)菌、病毒等病原體感染腸胃，導(dǎo)致腸胃黏膜發(fā)炎。癥狀嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)，可能需使用抗生素治療，同時(shí)注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，防止脫水。

5. 食物中毒：誤食被細(xì)菌、毒素污染的食物，引發(fā)中毒反應(yīng)。盡快催吐，減少毒素吸收，然后及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)中毒情況進(jìn)行相應(yīng)治療。

日常要注意飲食衛(wèi)生，避免在高溫時(shí)段長(zhǎng)時(shí)間外出，保持規(guī)律作息和健康飲食，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)遵醫(yī)囑治療 。