髖關(guān)節(jié)扭傷的癥狀有疼痛、腫脹、活動(dòng)受限、跛行、肌肉痙攣等。

1. 疼痛：髖關(guān)節(jié)扭傷后，受傷部位會(huì)立即出現(xiàn)明顯疼痛，疼痛程度因扭傷嚴(yán)重程度而異，輕者為隱痛，重者則疼痛劇烈，在活動(dòng)或按壓時(shí)疼痛會(huì)加劇。

2. 腫脹：扭傷處周?chē)M織會(huì)出現(xiàn)腫脹現(xiàn)象，這是由于局部血管破裂出血以及炎癥反應(yīng)導(dǎo)致的，腫脹程度不同，有的僅輕微腫脹，有的則腫脹較為明顯。

3. 活動(dòng)受限：髖關(guān)節(jié)的正?；顒?dòng)會(huì)受到限制，無(wú)法像往常一樣自如地進(jìn)行屈伸、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，嚴(yán)重時(shí)甚至難以站立或行走。

4. 跛行：因疼痛和活動(dòng)受限，行走時(shí)會(huì)出現(xiàn)跛行的情況，身體會(huì)不自覺(jué)地偏向一側(cè)以減輕受傷髖關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。

5. 肌肉痙攣：受傷后髖關(guān)節(jié)周?chē)募∪饪赡軙?huì)出現(xiàn)痙攣，表現(xiàn)為肌肉緊張、發(fā)硬，這是身體的一種自我保護(hù)機(jī)制，以限制受傷關(guān)節(jié)的活動(dòng)。

發(fā)生髖關(guān)節(jié)扭傷后，應(yīng)及時(shí)休息，避免過(guò)度活動(dòng)加重?fù)p傷。在恢復(fù)期間，要遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。同時(shí)，日常活動(dòng)中要注意運(yùn)動(dòng)前充分熱身，避免意外碰撞，減少髖關(guān)節(jié)扭傷的發(fā)生幾率。