老是出腳汗常見原因有新陳代謝旺盛、運動量大、鞋子不透氣、多汗癥、甲狀腺功能亢進等。

1. 新陳代謝旺盛：青少年人群新陳代謝較快，交感神經(jīng)興奮性較高，易導(dǎo)致腳部出汗增多?？蛇x擇吸汗性好的襪子，如棉質(zhì)襪子，勤換鞋襪保持腳部干爽。

2. 運動量大：長時間劇烈運動后，身體產(chǎn)熱增加，為調(diào)節(jié)體溫，汗腺分泌增多，腳部也會大量出汗。運動后及時清洗腳部，更換干凈鞋襪，避免汗液長時間停留滋生細菌。

3. 鞋子不透氣：穿著不透氣的鞋子，腳部產(chǎn)生的汗液無法及時散發(fā)，會感覺腳汗多。盡量選擇透氣性好的鞋子，如運動鞋、布鞋等，讓腳部能呼吸。

4. 多汗癥：這是一種局部或全身皮膚出汗量異常增多的現(xiàn)象，可能與神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用止汗劑，嚴重時考慮手術(shù)治療。

5. 甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，身體代謝加快，產(chǎn)熱增加，引起多汗，包括腳部出汗。需就醫(yī)檢查，根據(jù)病情進行藥物、放射性碘或手術(shù)治療。

日常要注意保持腳部清潔衛(wèi)生，選擇合適的鞋襪，避免長時間處于高溫環(huán)境。若腳汗異常嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行診斷和治療。