脂肪肝的分級標(biāo)準(zhǔn)主要有輕度、中度、重度等。

1. 輕度：肝臟脂肪含量在5%至10%之間，通常無明顯癥狀，部分人可能在體檢時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)。肝功能大多正常，或僅有輕微異常，一般不影響肝臟正常代謝和解毒功能，對身體整體健康影響較小。

2. 中度：肝臟脂肪含量達(dá)10%至25%，可能出現(xiàn)一些非特異性癥狀，如乏力、右上腹隱痛、腹脹等。肝功能檢查會有多項(xiàng)指標(biāo)異常，如轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素等升高，提示肝臟細(xì)胞有一定程度損傷，肝臟功能受到一定影響。

3. 重度：肝臟脂肪含量超過25%，癥狀往往較為明顯，除上述癥狀加重外，還可能出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐等。肝功能嚴(yán)重受損，多項(xiàng)指標(biāo)大幅異常，甚至可能引發(fā)肝纖維化、肝硬化等嚴(yán)重并發(fā)癥，對身體健康威脅較大。

日常生活中，要保持健康的生活方式，合理飲食，控制脂肪和糖分?jǐn)z入，增加運(yùn)動量，避免飲酒。定期體檢，監(jiān)測肝功能等指標(biāo)。若已患脂肪肝，應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑治療，積極改善生活習(xí)慣，防止病情進(jìn)一步發(fā)展。