肝寒的表現(xiàn)有巔頂冷痛、少腹冷痛、陰囊收縮、肢體厥冷、脈象弦緊等。

1. 巔頂冷痛：足厥陰肝經(jīng)上行至巔頂，當(dāng)肝寒時(shí)，寒邪循經(jīng)上擾，導(dǎo)致巔頂部位出現(xiàn)冷痛的癥狀，疼痛性質(zhì)多為拘攣冷痛，遇寒加重，得溫痛減。

2. 少腹冷痛：肝經(jīng)繞陰器，抵少腹，肝寒則寒凝氣滯于少腹，引發(fā)少腹冷痛，疼痛常伴有墜脹感，受寒或勞累后癥狀明顯加劇。

3. 陰囊收縮：肝寒可使陰囊出現(xiàn)收縮的表現(xiàn)，因?yàn)楦谓?jīng)與陰囊相連，寒邪侵襲肝經(jīng)，導(dǎo)致陰囊筋脈拘攣收縮，常伴有陰囊墜脹冷痛。

4. 肢體厥冷：肝主疏泄，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，肝寒時(shí)氣血運(yùn)行不暢，不能充分溫煦肢體，從而出現(xiàn)肢體厥冷的癥狀，一般以四肢末端較為明顯。

5. 脈象弦緊：寒主收引，肝寒時(shí)脈象多表現(xiàn)為弦緊，弦脈主肝病，緊脈主寒證，二者并見(jiàn)提示肝寒之象。

出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，日常要注意保暖，尤其是腹部、下肢等部位。避免食用生冷、寒涼的食物，可適當(dāng)食用一些溫?zé)嵝缘氖澄?，如羊肉、桂圓等。同時(shí)，要注意休息，避免過(guò)度勞累。若癥狀較為嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。