腎虛精虧的癥狀有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、性功能減退、須發(fā)早白、牙齒松動等表現(xiàn)。

1. 腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎虛精虧時，骨骼與骨髓得不到充足滋養(yǎng)，會出現(xiàn)腰膝部位酸軟無力之感，日?；顒訒r可能會有明顯的乏力表現(xiàn)，嚴(yán)重影響正常行動。

2. 頭暈耳鳴：腎精不足，無法上充于腦，腦髓失養(yǎng)，就容易引發(fā)頭暈癥狀，同時耳部也會因精氣虧虛出現(xiàn)耳鳴現(xiàn)象，耳鳴聲音或大或小，持續(xù)存在或間歇性發(fā)作。

3. 性功能減退：腎藏精，與生殖功能密切相關(guān)。腎虛精虧會導(dǎo)致性功能方面出現(xiàn)問題，男性可能有遺精、早泄、陽痿等情況，女性則可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、不孕等。

4. 須發(fā)早白：腎其華在發(fā)，腎精充足則頭發(fā)烏黑亮麗、堅韌。當(dāng)腎虛精虧，毛發(fā)得不到足夠的滋養(yǎng)，就會過早變白，失去光澤，還可能伴有脫發(fā)增多的情況。

5. 牙齒松動：腎主骨，齒為骨之余。腎虛精虧時，牙齒得不到充足的腎精滋養(yǎng)，堅固程度下降，容易出現(xiàn)松動、疼痛等問題，影響正常咀嚼。

出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時調(diào)整生活方式，保證充足睡眠，避免過度勞累，減少房勞過度。飲食上可適當(dāng)多食用黑芝麻、核桃、枸杞等益腎食物。但癥狀嚴(yán)重時，務(wù)必及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行診斷與治療，切不可自行盲目用藥。