胃老難受可能由飲食不規(guī)律、胃部著涼、消化不良、胃炎、胃潰瘍等情況引起。

1. 飲食不規(guī)律：經(jīng)常暴飲暴食、過度節(jié)食或三餐不定時，會打亂胃部正常的消化節(jié)奏，導致胃酸分泌紊亂，引發(fā)胃部不適。應養(yǎng)成規(guī)律的飲食習慣，定時定量進食，避免過饑過飽，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。

2. 胃部著涼：腹部保暖不當，寒氣入侵胃部，影響胃部氣血運行，致使胃部痙攣疼痛。注意胃部保暖，根據(jù)天氣變化適時增添衣物，尤其是腹部，可適當熱敷，用熱水袋或熱毛巾敷在胃部。

3. 消化不良：進食過多不易消化的食物，胃腸蠕動減慢，食物在胃內(nèi)停留時間過長，發(fā)酵產(chǎn)生氣體，引起胃脹、胃痛等不適?？蛇m當運動促進胃腸蠕動，也可服用一些幫助消化的藥物，如健胃消食片等，飲食上選擇清淡易消化食物。

4. 胃炎：多種因素刺激胃黏膜引發(fā)炎癥，如幽門螺桿菌感染、藥物刺激等。會出現(xiàn)胃痛、胃脹、惡心、嘔吐等癥狀。需改善生活飲食習慣，避免刺激性食物，若有幽門螺桿菌感染，需進行規(guī)范的殺菌治療。

5. 胃潰瘍：胃黏膜被胃酸和胃蛋白酶消化形成潰瘍面，進食后胃酸分泌增加，刺激潰瘍部位，產(chǎn)生疼痛等不適。要注意休息，避免精神緊張，按醫(yī)囑服用抑制胃酸分泌、保護胃黏膜的藥物。

日常要多關(guān)注胃部健康，保持良好的生活和飲食習慣。若胃部不適癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導下規(guī)范治療。