腎陰虛和腎陽虛可從癥狀表現(xiàn)、發(fā)病機理、舌象脈象、日常表現(xiàn)、治療原則等方面辨別。

1. 癥狀表現(xiàn)：腎陰虛主要有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、咽干顴紅等癥狀；腎陽虛則表現(xiàn)為腰膝冷痛、畏寒肢冷、面色蒼白、神疲乏力、夜尿頻多、五更泄瀉等。

2. 發(fā)病機理：腎陰虛多因久病傷腎、稟賦不足、房事過度、過服溫燥劫陰之品等，致腎陰虧虛，失于滋養(yǎng)；腎陽虛常因素體陽虛、年高腎虧、久病傷腎、房勞過度等，使腎陽虧虛，溫煦失職。

3. 舌象脈象：腎陰虛者舌質(zhì)紅、少苔或無苔，脈細數(shù)；腎陽虛者舌質(zhì)淡胖、邊有齒痕，苔白，脈沉細無力，尺脈尤甚。

4. 日常表現(xiàn)：腎陰虛者怕熱，易出現(xiàn)燥熱之感，手腳心發(fā)熱；腎陽虛者怕冷，即使在溫暖環(huán)境也易感覺寒冷，尤其下肢明顯。

5. 治療原則：腎陰虛治療以滋陰補腎為主，常用六味地黃丸等方劑；腎陽虛治療以溫補腎陽為要，金匱腎氣丸等是常用方劑。

日常要注意規(guī)律作息，避免熬夜，適度運動，保持良好心態(tài)。飲食上，腎陰虛者可適當食用黑芝麻、黑豆等滋陰食物，腎陽虛者可選擇羊肉、核桃等溫陽食物。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下準確辨證并規(guī)范治療 。