陰虛和陽(yáng)虛可從癥狀表現(xiàn)、發(fā)病機(jī)理、面色形態(tài)、舌象脈象、生活習(xí)性等方面分辨。

1. 癥狀表現(xiàn)：陰虛多有潮熱盜汗、五心煩熱、咽干口燥、失眠多夢(mèng)等表現(xiàn)；陽(yáng)虛常見(jiàn)畏寒怕冷、四肢不溫、精神萎靡、小便清長(zhǎng)、大便溏薄等癥狀。

2. 發(fā)病機(jī)理：陰虛是由于體內(nèi)陰液虧少，不能制陽(yáng)，陽(yáng)相對(duì)亢盛而形成虛熱證；陽(yáng)虛是人體陽(yáng)氣虛衰，溫煦功能減退，導(dǎo)致虛寒內(nèi)生。

3. 面色形態(tài)：陰虛者面色多潮紅，形體多消瘦；陽(yáng)虛者面色多蒼白或萎黃，形體多偏胖且易浮腫。

4. 舌象脈象：陰虛者舌質(zhì)紅、少苔或無(wú)苔，脈細(xì)數(shù)；陽(yáng)虛者舌質(zhì)淡胖、邊有齒痕，苔白，脈沉細(xì)無(wú)力。

5. 生活習(xí)性：陰虛者多喜涼怕熱，常感燥熱，喜歡吃涼性食物；陽(yáng)虛者則喜暖惡寒，不敢吃生冷食物，易疲倦。

日常生活中，若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)注意調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息，避免熬夜，合理飲食。若癥狀較為嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行準(zhǔn)確辨證和規(guī)范治療，不可自行盲目用藥。