虛汗和出汗在原因、癥狀表現(xiàn)、發(fā)生時間、汗液特征、對身體影響等方面存在不同。

1. 原因：出汗多由外界溫度升高、運動、情緒激動等正常生理因素引發(fā)，是身體調節(jié)體溫的正常反應；虛汗則常因身體虛弱、疾病如結核病、糖尿病等、內分泌失調等病理因素導致，是身體機能失衡的表現(xiàn)。

2. 癥狀表現(xiàn)：正常出汗時身體無其他明顯不適，僅皮膚有汗液分泌；虛汗發(fā)作時可能伴有面色蒼白、頭暈、心慌、氣短等癥狀，身體較為虛弱。

3. 發(fā)生時間：出汗多在高溫環(huán)境、運動過程中或情緒波動時出現(xiàn)；虛汗可在安靜狀態(tài)下，甚至睡眠中突然出現(xiàn)，睡眠中出現(xiàn)的虛汗又稱盜汗。

4. 汗液特征：正常出汗的汗液量與活動強度、環(huán)境溫度等因素相關，汗液通常清澈；虛汗的汗液量可能較多，且質地可能較黏膩，有時還會伴有異味。

5. 對身體影響：適當出汗有助于身體散熱、排出代謝廢物，對身體有益；虛汗頻繁出現(xiàn)可能提示身體存在健康問題，長期如此會導致身體虛弱，影響生活質量。

日常要注意保持規(guī)律作息、均衡飲食，適當進行體育鍛煉，增強體質。若虛汗情況嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，明確病因并接受相應治療 。