脾腎陰虛的癥狀包括腰膝酸軟、頭暈耳鳴、五心煩熱、便溏、月經(jīng)量少等。

1. 腰膝酸軟：脾腎陰虛時，腎臟精氣不足，無法充分滋養(yǎng)腰膝部位，導(dǎo)致腰膝出現(xiàn)酸軟無力之感，日?；顒訒r可能會明顯感到腰部和膝蓋的沉重、乏力，長時間站立或行走后癥狀會加重。

2. 頭暈耳鳴：腎陰虛不能滋養(yǎng)腦髓，脾陰虛氣血生化不足，無法上榮于頭竅，就容易引發(fā)頭暈癥狀，同時耳部也因失養(yǎng)出現(xiàn)耳鳴現(xiàn)象，耳鳴聲音多為細弱的蟬鳴聲，在安靜環(huán)境中更為明顯。

3. 五心煩熱：陰虛生內(nèi)熱，體內(nèi)陰液虧虛，虛熱內(nèi)生，會出現(xiàn)手心、腳心以及胸口部位發(fā)熱的情況，患者常自覺燥熱不適，喜歡接觸涼爽的物品來緩解。

4. 便溏：脾主運化，脾腎陰虛時，脾的運化功能減弱，水谷精微無法正常吸收和傳輸，導(dǎo)致大便稀溏不成形，排便次數(shù)可能增多，且大便質(zhì)地黏膩。

5. 月經(jīng)量少：脾腎陰虛會影響女性的氣血生成和沖任二脈的功能，導(dǎo)致血海不能按時滿盈，從而出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，月經(jīng)周期也可能出現(xiàn)紊亂。

出現(xiàn)脾腎陰虛癥狀后，要注意調(diào)整生活方式，保證充足睡眠，避免熬夜，飲食上可適當(dāng)多吃一些滋養(yǎng)脾腎的食物，如山藥、黑芝麻等。但如果癥狀較為嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。