風(fēng)寒感冒表現(xiàn)有惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕等。

1. 惡寒重：風(fēng)寒之邪侵襲人體，衛(wèi)陽(yáng)被遏，不能正常溫煦肌表，故而自覺(jué)寒冷明顯，即使增添衣物、被褥也難以緩解。

2. 發(fā)熱輕：寒邪束表，正氣奮起抗邪，正邪交爭(zhēng)于肌表，會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，但相較于風(fēng)熱感冒等，發(fā)熱程度一般較輕。

3. 無(wú)汗：風(fēng)寒之邪閉塞肌腠，導(dǎo)致汗液排泄不暢，難以出汗，肌膚處于干燥狀態(tài)。

4. 頭痛身痛：寒性收引凝滯，經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行不暢，頭部及周身經(jīng)絡(luò)受阻，引發(fā)頭痛以及全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛不適。

5. 鼻塞流清涕：風(fēng)寒犯肺，肺氣失宣，鼻竅不利，出現(xiàn)鼻塞癥狀，同時(shí)鼻流清涕，質(zhì)地清稀。

日常生活中，若出現(xiàn)風(fēng)寒感冒癥狀，應(yīng)注意休息，保證充足睡眠，讓身體得到恢復(fù)。飲食上，避免食用生冷、油膩、辛辣食物，可適當(dāng)飲用溫?zé)岬慕獪?，有助于?qū)散風(fēng)寒。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷與治療建議，合理用藥，爭(zhēng)取早日康復(fù) 。